اضرار الاستحمام اليومي
مرحبا بكم متابعي موقع صحة أون لاين يعتقد الكثير من الأشخاص حول العالم أن الإستحمام اليومي و كثرة استعمال مواد النظافة على الجسم, هو من بين أفضل الطرق للحفاظ على نظافة و نقاوة كامل أعضاء الجسم, و بها يتخلص الجسد من البكتيريا و الميكروبات التي ممكن أن تكسو الجلد, لكن هناك دراسة تأكد اضرار الاستحمام اليومي لأنه يلحق ضرر بالبشرة و يمكن أن يتسبب لها بالجفاف, ويجعلها تفقد نعومتها, فالبيكتيريا و الفطريات الموجودة على جلدنا, وهي غير مرئية إطلاقا, معضمها مفيد لبشرتنا و صحتها, فهي تحافظ على رطوبتها.
نعرض عليكم متابعينا مشاهدة هذا الفيديو القصير و الذي يبين لكم أهم اضرار الاستحمام اليومي ثم نكمل موضوعنا
في المقابل هناك جدل حول بعض الدراسات التي تأكد اضرار الاستحمام اليومي و أخرى تنفي لكن التجارب هي سيدة الموقف, لأنه الكثير من الدراسات اكدت على اضرار الاستحمام اليومي بسبب بعض المشاكل الصحية التي يسببها على الجلد و الشعر وقد يجعل البشرة تكون حساسة جدا, و هذا مالا تود الوقوع فيه.
اضرار الاستحمام اليومي على الصحة
اكدت دراسة جديدة كليا و صدرت عن صحيفة الاندبندنت البريطانية و التي أكدت أن الإفراط و المبالغة في النظافة الشخصية للدات و خصوصا الاستحمام اليومي و استعمال شتى أنواع المستحضرات التي تستعمل في نظافة الجسم, قد يلحق ضرارا كبيرا بالجسد و صحته, لأن المبالغة في النظافة يتسبب بقتل و إزالة معظم البكتيريا و الميكربويم, التي توجد على الجلد, و التي لها دور مهم في المحافظة على الجلد و حمايته.
و الميكروبويم هي مجموعة من الكائنات الدقيقة و التي تعيش على مستوى الجلد و اللعاب, و العين و القناة الهضمية, حيث تؤكد العديد من الدراسات و التي أجريت في أكبر المخابر و أعتق الجامعات حول العالم أن الجسد البشري يحتوي تقريبا على 100ترليون خلية و و يحمل حوالي عشرات الأضعاف من هذه الكائنات في الجلد و هي ضرورية لصحة الإنسان, و كثرة الإستحمام تلحق الضرر بها .
و أشارت دراسة أجريت سنة 2013 و التي أكدت وجود علاقة وثيقة بين الاستحمام اليومي و الإصابة بحب الشباب خصوصا عند البالغين, إذ تم إكتشاف بكتيريا آكلة للعرق و التي تعمل على علاج حب الشباب و شفاء الجروح على الوجه و الجلد.
كما أنا الإستحمام مضر للجلد و مضر للشعر و يكون أكثر ضرارا للأشخاص دوي البشرة الحساسة, لأن الدراسة أكدت اضرار الإستحمام اليومي على الشعر , في حين استعمال الشامبو و منظفات الشعر كثيرا و يوميا يصيب الأشخاص بالحساسية و تقصف الشعر و تلفه.
هنا يجب التأكيد على أن أغلب الدراسات التي أجريت حول العالم أن الإستحمام يجب أن يؤخذ الى عند الحاجة فقط, أو في معدل مرتين الى ثلاثة مرات أسبوعيا فقط, أما أولائك الأشخاص الذين يعانون من التعرق المفرط أو لديهم أعمال يومية يستطيعون الإغتسال بالماء الدافئ فقط, وذلك من أجل زوال البكتيريا العرقية التي تبقى في الجسد, كما يجب معرفة ان الغدد التي تنتج العرق في الجسم موجودة فقط في الإبط و الفخذ و ليست في أغلب أجزاء الجسد لهذا وجب على الأشخاص الذين يعانون من التعرق كثيرا غسل هذه المناطق للتخلص من العرق.
كما أن الإستحمام يوميا بالماء الساخن يعمل على الإضرار بالجلد بسبب تخلصه من الزيوت الطبيعية الموجودة فيه و التي تساهم بشكل كبير في حماية الجسد و خلاياه.
امراض جلدية يسببها الاستحمام اليومي
تبين العديد من الاحصائات العالمية أن 85 بالمئة من مجموع سكان الدول الغربية يعتقدون أن الإستحمام يوميا أفضل لجعل الجسم نظيف غير مدركين لعديد المشاكل منها جفاف الجلد بسبب فقدانه الطبقة الطبيعية التي تحميه, مما يجعله سهلا لمهاجمته من طرف الميكروبات و البكتيريا, كما أن الصابون السيئ مع الإستحمام بالماء الساخن يمكن ان يسبب الحكة و الإكزيما و قشرة الرأس.
مع أن الكثير لايمكنه الإستغناء عن الإستحمام اليومي, يمكنه أن يقوم بالإغتسال لبضع دقائق فقط مع الماء الدافئ الذي لا تتعدى حرارته 37 درجة مئوية, كما لا ينصح بإستعمال العديد من انواع الشمبو و الصابون و الخلط بينها, فقط يجب استعمال نوع واحد و الذي يلائم بشرتك و جلدك و شعرك.
اضرار الاستحمام اليومي