افضل علاج للزكام :
يعتبر الزكام من اكثر الامراض شيوعا و انتشارا في العالم يحث يصيب العديد منا بمعدل 4 أو 6 مرات في العام على الأقل, كما يتعرض له كثيرا الأطفال اذ تصل معدلات الإصابة عندهم من 08 الى 10 مرات كل سنة, و وفقا لكثير من الإحصائيات المتداولة حول العالم, يعد الزكام المرض الأكثر زيارة للطبيب بسببه, حيث عادة تتراوح فترة الإصابة بالزكام من 6 أيام الى 10 أيام على أكثر تقدير و لكن اذا ستمرت الأعراض المرافقة للزكام لمدة كبيرة, هنا يمكن التشكيك بإصابة بمرض آخر مما يستوجب مراجعة الطبيب حالا, توجد العديد من العلاجات لأمراض الزكام إلا أن المناعة في جسم الانسان وحدها كفيلة بالدفاع عن الجسم و مقاومة المرض قبل الإصابة بالأمراض او اثناء فترة المرض, و على كل حال فإن الأعراض المرافقة للزكام يمكن التقليل منها او السيطرة عليها تماما بالعديد من الوصفات و العلاجات المنزلية او الأدوية التي تتوفر في الصيدلية و التي لا تحتاج زيارة للطبيب فقط عند مشاهدة الصيدلي للحالة يمكنه صرف لك الدواء في الحين لعلاج الزكام .
يمكن أن نصنف الزكام الى نوعين نوع يصاحبه الكثير الحرارة و الحمى و عدة آلام على مستوى الجسم و العديد من الأعراض الأخرى, و النوع الثاني يمكن ان يسبب العديد من الأعراض كـ سيلان الأنف, و و إنسداده و العطس المصاحب الى حكة في الأنف و و حمى في الجسم و الوجه, ولكن على العموم تبقى الأعراض الخصة بالزكام كفيلة لوحدها لكي تزعج المريض حتى أثناء فترة النوم حيث تجد المريض يعاني من صعوبة في التنفس و ضيق في الصدر و ممكن حتى الشخير .
و يتركز العلاج على الحد من أعراض الزكام لذلك سوف نقدم لك النصائح و الإرشادات و الحلول تابع معنا.
لتخفيف الحمى :
يجب الإكثار من شرب السوائل سواء كانت من الماء و العصير المكون من البرتقال او الحامض أو المشروبات الساخنة و هي الأفضل على الإطلاق و المتمثلة مغلى الزعتر الذي له دور فعال في تخفيف اعراض الزكام, و ترجع اسباب شرب السوائل اثناء فترة الزكام لسبب تخفيف حرارة الجسم حيث تساهم السوائل في ترطيب الجسم و التخلص من السموم الناتجة عن الخلايا المستة مما يزيد من مناعة الجسم و التغلب على الفيروسات, كما تعمل السوائل على حماية الأنف و الحلق من الجفاف كما تقلل من من الشعور بلألم .
تخفيف تقرح الحلق :
لعلاج تقرح الحلق بسبب الزكام اغسل فم بالماء المالح حيث تعد هذه الطريقة قديمة الا انها فعالة, حيث تثبت الدراسات ان غسل الفم بالماء و الملح يفيد كثيرا في علاج الم الحلق و الطريقة سهلة, قم بتذويب نصف ملعقة من الملح في كوب من الماء الدافئ و استعمالها كـ غرغرة حوالي 6-7 مرات متتالية و ستشاهد راحة فورية في الحلق, كما يعمل الثوم الطازج كعلاج ايضا للحلق وذلك من خلال تناوله نيئا او مهروس و ممزوج مع العسل فذلك يخفف آلام الحلق و يقتل البكتيريا.
علاج السعال :
كما هو معلوم السعال دوائه العسل, حيث يمكن تناوله ببساطة وذلك من خلال تذويب ملعقة او ملعقتين في مشروب عشبي ساخن كما يمكن اضافة معه ليمون طازج لزيادة فعاليته, و عن تجربة شخصية : مجز مقدرا متساوي من الليمون و العسل حيث يعد من أفضل علاج السعال و الزكام.
علاج انسداد الأنف :
يمكن صنعه في المنزل من خلال مزج ربع ملعقة صغيرة من الملح + ربع ملعقة من الباكنج الصودا في كوب من الماء ثم غسل فتحتي الانف من خلال الإستنشاق و الإستنثار فهذا يساعد في فتح المجاري في الأنف .
كما توجد العديد من الوصفات العلاجية للزكام و هي فعالة في الحالات المستعصية منها :
- الحمام الدافئ الذي يعتبر مهم حيث اذا شعر المريض بالبرد و القشعريرة في جسمه فلابد من أخذ حمام دافئ قليل السخونة فهذا يفيذ كثيرا في علاج الزكام بسرعة كبيرة, بشرط عد التعرض للبرودة او الهواء بعد الإستحمام و يفضل الإستحمام قبل النوم و الخلود للفراش مباشرة.
- البصل كذلك مفيد جدا للزكام و يستحسن وضع نصف حبة بصل في جورب المريض حيث يعد البصل مضاد جيد للبكتيريا, كم يمكن وضع نصف حبة بصل امام المريض عند نومه فهي تقتل الفيروسات في الجو المحيط بالمريض.
- تجنب تناول المشروبات التي تحتوي على الكثير من الكافيين مثل القهوة و الشاي حيث تعمل هذه المشروبات على تقليل الرطوبة في الجسم و بالتالي الجفاف فهي مدر للبول.
- كما يعمل الثوم على قتل الفيروسات و التخلص من الزكام و ذلك من خلال مزج مهروس الثوم مع ملعقة من العسل, أو غلي 5 الى 6 فصوص من الثوم في كوب ماء و شربه دافئا وذلك لعلاج جميع الأمراض المتعلقة ربالزكام حيث يعتبر الثوم من المضادات الحيوية و المتسببة في قتل فيروسات المسببة للزكام
- تناول الشوربة الساخنة حيث ينصح بتناولها مع اضافة لها الثوم كما انها تعوض فقدان الجسم للفيتامينات كما تمنح الجسم الطاقة الضرورية لمحاربة الزكام.
العلاج السحري للزكام :
لكي يتم معالجة الزكام بسرعة كبيرة ينصح أخذ هذه الوصفة الأكثر من رائعة لـ علاج الزكام سريعا و يوصى بتناولها 3 مرات يوميا و يمكن اعداد كمية تكفيى لحوالي يومين
- ملعقة واحدة من العسل
- ربع كأس من الليمون الطازج
- نصب كأس من شاي الزنجبيل الطازج او المجفف
تنبيـــــــــه : إذا لم تتم معالجة الزكام بسرعة في غضون 10 ايام يجب استشارة الطبيب الذي يصف لك أدوية السعال و مزيلات الإحتقان و المضادات الحيوية حيث تعتبر من بين افضل علاج للزكام سريعا .