علاج تنميل القدمين
مرحبا متابعي موقع صحة أون لاين هل عانيت من قبل بتنميل القدمين أو في أحد أطرافك و شعرت بالخوف عند الإحساس بهذا الشعور الغير معتاد للمرة الأولى, أقول لك لا تخف ليس مرضا خطيرا لكن هو عارض بسيط يجعلك تشعر بوخز أو حرقان في القدمين هناك عدة أسباب يمكنك الإطلاع عليها هنا.
كما سوف نتعرف في هذا المقال عن علاج تنميل القدمين بالأعشاب .
علاج تنميل القدمين بالاعشاب
- عشبة الرجلة تعتبر من الأعشاب المفيدة في علاج تنميل القدمين بسبب إحتوائها على نسبة عالية جدا من الحديد و النحاس كما تساعد في تحسين عمل الدورة الدموية والتقليل من مرات الإصابة بالتنميل و ينصح بها العديد من أخصائي الأعشاب في علاج التنميل كما أن طريقة إستعمال هذه العشبة تتم عن طريق تسخين مطحون بذورها في زيت الزيتون ثم تعمل على ذلك القدمين و مكان التنميل للتخلص نهائيا من خذر الرجلين و هذا يعتبر بحد ذاته علاج تنميل القدمين بالاعشاب
- عشبة الجنكة تعتبر كذلك علاج فعال لتنميل القدمين, بحيث تستخرج هذه العشبة من شجرة تسمى كزبرة البئر و قد كانت تستخدم منذ القدم في علاج الكثير من الأمراض خصوصا تلك الأمراض المرتبة بنشاط الدورة الدموية في كامل الجسم و ذلك بسبب إحتوائها على مركبات قوية من مضادات الأكسدة كمادة الجنكو-فلافون جليكوسيد ومادة التربين لاكتون, كما يمكن الإستفادة من هذه العشبة عن طريق تناول 40 ملغ ثلاث مرات في اليوم, و يفضل طلب الإستشارة من الطبيب في بعض الحالات حتى لا تتعارض مع بعض الأدوية و تحذث آثار جانبية إذا كنت تتناول الأدوية بسبب مرض ما.
- القهوة حيث يعتبر الكثير من الكافيين مضر بالصحة لكن القليل منه قد يساعد على علاج مشكلة تنميل القدمين حيث يتم شرب القهوة بكميات منتظمة و معتدلة بشرط أن لا يضاف إليها السكر.
- الملفوف حيث تعتمد هذه الطريقة عن طريق تسخين ورق الملفوف الأخضر على البخار الساخن ثم يلف على الكاحل او الرجل و يعمل كضماضة للتخلص من تنميل القدمين
- الزنجبيل يأكل الزنجبيل أو يشرب كمغلى لمعالجة تنميل القدمين بسبب الخاصية التي يحتويها و التي تساعد على تنشيط الدورة الدموية وكل هذه تعتبر علاج تنميل القدمين بالاعشاب
علاجات منزلية لتنميل القدمين
- استخدام وسادة عالية و رفع المنطقة المصابة لمدة 5 دقائق على الأقل
- الضغط بمنشفة على الرجلين و تكون مبللة بالماء الفاتر و توضع على مكان التنميل
- إستخدام الزيوت الطبيعية عن طريق تدفأتها و تدليك المناطق المصابة بالتنميل في القدمين حتى يزول التخذير
- ممارسة التمارين الرياضة و التمارين الخفيفة من أجل تنشيط الدورة الدموية و تجنب الإصابة بالتنميل
- ينصح الأطباء بعمل تمارين الإسترخاء من أجل تسهيل وصول الأكسجين و الدم الى كامل الأوعية الدموية لتنشط
- العمل على معالجة الأمراض المتسببة في التنميل مثل إرتفاع ضغط الدم و السكري و أمراض الكلى و إلتهاب المفاصل
- الإسراع في أخذ العلاج الطبيعي مثل التدليك و غيرها من أجل حل مشاكل الأعصاب و التي تعد من اسباب تنميل القدم
- تناول الأغذية المتوازنة مع التركيز على على تناول الأكل الذي يحتوي على نسبة عالية من المغنيزيوم الذي له دور في تنشيط الدورة الدموية و الأوردة و ينظم عمل القلب و يقلل الشعور بتنميل القدم
- تدليك المنطقة المصابة بالتخذير بزيت الورد على الأقل مرتين في اليوم فهي تخفف كثيرا من تنميل القدم و ساعد في تحسنها
- إستعمل المراهم الموجودة في الصيدليات و التي تعمل على تخفيف التنميل بشكل سريع و فعال وهي متوفرة بكثرة
علاج تنميل القدمين بالاعشاب